Хотите сделать живот плоским и подтянутым? Вам поможет суперпрограмма, состоящая из упражнений для разных мышц живота. За 1,5 месяца несложных занятий вы достигнете желаемого результата. Программа состоит из 6 недель, каждая из которых предлагает свои упражнения и особенности. Начиная с простых упражнений для прямых мышц живота, вы перейдете к более сложным и интенсивным упражнениям с утяжелителями. На последней неделе вам предстоит совместить все нюансы предыдущих недель и закрепить результат.